中医推拿

什么是一指禅?

本文所属类别:[推拿手法]来源:古方中医网 发布时间:2013-02-18 【字体:

  1.手形和运用

  拇指(或食指)伸直,其余四指向掌心卷握,以拇指(或食指)的指尖或指腹触摸按压患者的体表部位。

  在武术技击方面的运用

  一指禅可用于进攻对方的眼睛、喉咙及点穴。

  在推拿方面的运用

  (1)按法:以手指尖或指腹为着力点,按在体表的某一部位,逐渐用力下压。

  (2)揉法:以手指指腹为着力点,按在体表某一部位,做轻柔和缓的旋转运动。

  (3)推法:以指腹为着力点,在体表的一定部位上直线或弧线推进。

  (4)叩法:食指弯曲,用指尖为着力点,上下运动食指叩击体表部位。

  (5)点法以拇指指腹或食指指腹为着力点,按一下,提起来,再按一下,再提起来,反复进行。

  (6)掐法:以指甲为着力点,按压体表的某一部位。

  (7)拨法:以指尖或指腹为着力点,做与肌纤维成垂直方向的拨动。

  (8)戳法:以指尖为着力点,快速按压身体的某一部位。

  (9)滑压法:以指腹或拇指侧的掌面为着力点,顺体表弯曲方向运动,并用力下压。

  (10)颤动法以指腹为着力点按在体表某一部位做小幅度颤动。

  2.练功法

  用具:取一沙袋置桌上。

  动作一:端坐于桌前,肘部悬空,以拇指指端用力于沙袋,运用腕关节使拇指做节律性的来回摆动,推按沙袋。

  动作二:用食指反复点按或推压沙袋。

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