季节食疗

夏季宜多吃“苦”味的食物

本文所属类别:[夏季食疗]来源:古方中医网 发布时间:1997-01-25 【字体:
    入夏以来,很多人不愿吃饭了,这是因为夏天天气热,人的消化机能也受到影响,加上这个季节人们吃凉的食物比较多,肠胃容易受到刺激。有的人就会脾胃失和,吸收不好,出现食欲下降、吃不下东西等植物神经功能紊乱的情况,严重的还表现为乏力、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等。所以,夏季应多吃一些有苦味的食物,如苦瓜、苦菜、苦笋、百合等,这些食物可以促进食欲。此外,夏天最好多喝一些开水或茶水。

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