鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛、四肢无力……感冒虽然常见，可个中滋味却让人很难受。除了多休息、多喝水，为了缓解症状，按摩也是个好方法。
　　风池穴
　　位置：位于后颈部，耳朵的正后方，两条大筋外缘凹陷处，与耳垂齐平。两侧各一。
　　方法：以拇指、食指抓住两侧风池穴，往头的内部方向按压，并上下滑行颈部按摩。按压100次左右，至有发热感，每天重复几次。
　　太阳穴
　　位置：从眉梢与外眼角连线中点往后约一指横宽的凹陷处。两侧各一。
　　方法：用中指指腹轻轻按压旋转，顺时针方向揉半分钟，再逆时针方向揉半分钟。按摩时动作宜轻柔，不可用力过大。
　　中医建议：常感冒的人宜喝四神汤。材料：莲子50克、薏仁60克、山药60克、芡实25克、茯苓25克。做法：先将莲子、薏米、芡实洗净后泡水2小时，再加入山药和茯苓煮至熟烂即可食用。