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夫妻性生活最健康的频率一周几次比较好

本文所属类别:[婚姻生活]来源:古方中医网 发布时间:2019-07-06 【字体:

性生活是夫妻生活的重要内容,性生活和谐是夫妻和睦的重要条件,而性生活的频率是和谐性生活的一个内容。那么,很多人都想知道每星期过几次性生活才适合的问题,但往往羞于启齿,如果你也有同样的疑惑的话,不妨一起来了解一下吧!

性生活频率一周几次好?

一般来说,次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。

20~30岁的夫妻,一星期3~5次;

31~40岁的夫妻,一星期3~4次;

41~50岁的夫妻,一星期2~3次;

51~55岁的夫妻,一星期1~2次;

56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。

当然,这只是个平均数。每个年龄组的个体都有很大差别,所以不能仅从性交频率上来判定性生活是否适度。 提醒有规律的进行房事有利于延年益寿,过度会损害身体,最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

仅从人生理角度来说,无论男性女性、年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,就可以不去太过考虑距离上一次隔了多长时间,但也应注意不要太过频繁。所谓勉强性生活,在女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是指本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或影像制品来刺激“激发”自己,甚至强行手淫或通过女方抚摸刺激以便投入性生活。男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应,即不应期。不应期是对男性的一种自然保护,自然界雄性动物都是如此。大多数动物是在发情期才会有性行为,而人类在自然进化中不应期要比一般动物短许多。如果勉强自己去投入性生活,就等于是人为地破坏自己的不应期保护。所以这种“勉强性行为”是有害的。

衡量性生活频度是否适当没有量化的客观标准,如果在性生活的第二天双方都不感觉疲劳,反而精神饱满、工作有干劲,不影响正常睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话,即使一周10次也属于正常。
如过在性生活的第二天感到疲软乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、食欲下降,影响了正常的生活和工作,那就是过度了,必须做好自我调节。

如果在正常的年龄阶段,夫妻生活次数偏少导致一方得不到性满足的话,另一方要注意做好身体调理。可以通过加强体育锻炼、适当补充所需营养来增强性功能,也可以换个环境刺激。

不管男女性生活都不宜过于频繁。夫妻间的相拥、拉手、拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容,另外有质量的性生活才是健康性生活的衡量标准。

以上就是今天为大家整理出来的正常情况下夫妻的性生活次数是多少的相关问题内容,如果你想要知道自己跟配偶之间的性生活是否是一个正常的状态,那么,不妨看看上面的这些数据,然后通过这些数据来看夫妻性生活次数到底正常与否。