幼儿

孩子经常光脚跑好处多

本文所属类别:[6-11岁]来源:古方中医网 发布时间:2019-07-01 【字体:

妈妈自从有了小孩之后就一刻都不得闲,在孕期担心小孩的营养会不会吸收不够?小孩出生后担心的是就更多了,小孩吃的东西安不安全?天气变化太大,小孩会不会容易感冒?……

小孩总是喜欢把自己的小鞋子、小袜子偷偷的踹掉,让自己的小脚丫子露在在外面,妈妈发现又给他穿上,后面又会被小孩脱掉……妈妈一天就要和小孩进行好几次这样的事,总是担心小孩因为这而着凉。
事实上,只要是不冷的时候是可以不穿的,一般穿鞋袜与手套只是为了保暖,如果天气不冷就可穿可不穿。对于小孩的穿衣保暖就是要先保护好肚子和腹部,再是躯干和四肢,在最后才是手足。

孩子光脚对健康有好处。

无论是八九个月的婴儿还是两三岁的儿童,只要有机会,就会不自觉地脱掉鞋子,光着脚丫子玩耍,但是父母却很担心,怕孩子脚部受寒而生病。家长的担心有道理吗?孩子光脚对健康有利还是有弊?

人的脚部有很多穴位,光脚走路,等于在进行穴位按摩,对健康是有好处的。比如印度、斯里兰卡的大人和小孩,就经常在石子路上走或跑。人体的十二经脉中有6条阳经和6条阴经,阴经起源于足下。孩子光脚在地板、沙土、草地上跑,可刺激脚底经络,有助于感官发育。此外,经常光脚跑也有利于孩子的脚部发育。

1、可以增强体质
我们都知道人的脚底是有很多的穴位的,光着教可以刺激这些部位,从而有利于足部的血液流动,可以提供人体抵抗力,可以预防感冒和受凉等症状。

2、锻炼触觉与感官的发育
小孩开始是通过眼睛、手足来感知世界的,光着他的小脚丫更利于他的感知,可以促进小孩神经的发育。
小孩光着脚还会跟快掌握平衡,比较快的学会走路。如果家里温度适宜不妨让小孩光着脚在家里玩耍吧。

身体不适不宜光脚。

“不要低估孩子对环境的感知能力,当地面较凉时,孩子自己也不愿意光脚。如果家长不放心,可以摸摸孩子的手脚,如果不凉,且孩子没有表现出任何不适,就可以让其光脚。孩子没那么娇气,过去的小孩子经常光着脚在泥土里玩耍,也照样健康成长。”

当然,对于部分体弱或身体不适(腹泻或感冒)的宝宝,最好不要光脚,家长可以给孩子穿上薄一点的棉袜,加强保暖。