跑步岔气疼痛的解决办法
芒种节气 人懒散疲倦怎么办?中医调理
道教炼外丹术
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养生文化

季节更替,不知不觉之中早已冬去春来。不少人都知道,春季养生要重点关注肝脏的养护。但你或许不知道的是肝开窍于目,所以春季养肝护眼也是必不可少的。那么在春季,怎样养肝护眼呢?…[详细]

名人养生

郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在他那个时代算是高龄,这说明他养生有道归纳起来就是:黎明即起吃白粥一碗,不用粥菜;饭后散千步;默坐有定时,每日于散学后静坐片刻;遇事勿恼怒;睡后勿思想。…[详细]

情志养生

广场舞起源于社会生活,它是人民群众创造的舞蹈,是专属于人民群众的舞蹈,千百年来,广场舞不断发展,已经成为了独具特色的民间艺术,扎根于社会群众的生活中了。…[详细]

饮食养生

春末夏初的草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素,有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人开胃、滋补。…[详细]

家居养生

世界卫生组织定义,正确洗手需要同时满足4条标准:吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都洗手;洗手时使用流动水冲洗;洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品;…[详细]

运动养生

肺活量是检验一个人身体机能的标准之一,肺活量比较充足的人,往往身体也比较健康。肺活量主要是指尽力吸气后,再尽力吐气后的气体总量。…[详细]

气功养生

主运主气是一年分为五运(五个阶段)六气(六个阶段),皆始于木而终于水,每一运和每一气大约主管四个节令的气候。如初气及初运阶段(约大寒至春分),为风气当令,故易有肝病、风温发生的可能。二气、三气(君火、…[详细]

药膳养生

90%的类风湿性关节炎患者对天气变化敏感,阴天、下雨和潮湿时,关节肿胀和疼痛会加重。由于春夏交替时节,早晚温差也变大,空气湿度也大,加上有些老年人过早起来晨运,很多老风湿的病情再次发作。…[详细]

养生之道

小满(2019年5月21日)是夏季的第二个节气,小满过后气温明显升高、雨量增加。此时节,作物茂盛生长渐至成熟,需要丰沛的水分。与之相类似的,人体此时也进入新陈代谢最旺盛的时期。小满时节的养生重点在于“…[详细]

养生健康

放屁,这种公众场合往往让我们尴尬不已的生理现象,其实对健康非常有利。放屁是检测身体健康与否的一个重要线索,通过每天放屁的情况可以获知身体的消化系统是否通畅,是否正常。…[详细]