养生

鞋子暗藏健康风险

本文所属类别:[家居养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

众所周知,细高跟鞋伤脚,但平底鞋也有隐患。那么,常见的鞋子会藏着哪些健康风险呢?

跑步运动鞋

太多的鞋垫未必是一种好事。鞋垫太多太厚,就会减弱足部-大脑之间对地面感知的神经反馈。这种鞋子当然是诸如跑步、散步、慢走的绝佳选择,但也会导致慢性压力损伤,尤其是对脚后跟。

人字拖

大多数人字拖都太平,太薄以及太露,这些会让脚部直接暴露在外面,并没有足弓鞋衬或者鞋垫。在你试着用力夹住脚趾之间带子的时候也会伤害你的脚趾,带来炎症、足跟疼痛甚至是骨折。

细高跟鞋

穿高跟鞋让你的体重全部集中于脚踝处,时间一长,你的脚部承受了太大的压力。值得注意的是,“恨天高”会带来踝关节扭伤、中足骨折甚至神经瘤。

坡跟鞋

坡跟鞋也有鞋跟,也会让体重压力集中于脚跟。坡跟鞋通常有垫子,此外,由于鞋子前面也有一定高度,这样就减少了穿鞋时的脚部倾斜度,但坡跟鞋依然会产生和穿高跟鞋类似的脚部疾病。

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