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推拿经络健康排毒

本文所属类别:[经络养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-11-14 【字体:
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中医惯于用按摩进行排毒,全身经络按摩排毒方法是不少名医的绝技,下面就为大家介绍全身经络按摩排毒方法,一起看看吧。
胃经:白里透红

如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点。

肺经:皮肤润滑

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层。清晨3点到5点是肺经运行时期,此时敲打效果最好。敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

小肠经:手臂减肥

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。

大肠经:帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使人皮肤滑润、口气清新。大肠经的作用时间是早5点到7点,在早餐前敲打大肠经。

心包经:贪吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。晚上19点到21点是心包经运行时间,在晚饭后敲打心包经。

胆经:头发黑亮

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。

膀胱经:提升记忆

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,提高记忆力。下午15点到17点是膀胱经的运行时间,此时敲打可有效减少午乏。