养生

邵逸夫中医养生秘诀

本文所属类别:[名人养生]来源:古方中医网 发布时间:2016-06-18 【字体:

作为“娱乐之王”、慈善大家,邵逸夫一生颇具传奇色彩,他的离世引发各界人士纷纷缅怀悼念。邵逸夫虽然年逾百岁,但生前一直思维敏捷、步履稳健、精神矍铄。他曾笑谈自己的养生秘诀有三:勤奋工作,笑口常开,每天练功。而这样一位潮流人物背后,也同样有着似电影般的浪漫爱情经历。

养生秘诀 晚年小劳保持宽容

“工作、上班是我的最大乐趣。”邵逸夫生前曾如是表达对生活的态度。他在90岁以前仍坚持上班,他也是全球最长寿、任期时间最长的上市公司CEO。与其他寿星不同的是,邵逸夫认为晚年小劳有益健康,但要量力而行。邵逸夫看电影之多堪称一最,中国的、外国的、文的、武的、好的、差的,他逢片必看,借此了解电影动态,以确定题材,制定拍摄计划。上世纪60年代,他每天工作16小时,至少要看二三部电影。其间,他曾创下日看9部、年看700部影片的纪录。TVB工作人员曾透露,邵逸夫一直在上班,而他的工作就是收看外地电视节目,若有合心意的,便会下令节目采购部联络对方,如《包青天》就是他坚持要买的。

邵逸夫是个笑口常开的人,他曾说笑是宽容,而宽容是一个人的修养和善良的结晶,是生活幸福的一剂良药。邵逸夫的妻子方逸华曾表示,邵逸夫养生有术,因为喜欢和年轻人接触故长葆身心愉悦。她称邵逸夫最喜欢与年轻的女星聊天相伴,其中最得欢心的并不是什么TVB当家花旦,而是女星曹众和陈松伶。

每天练气功曾是邵逸夫的必修课。他过去每天早晨5点起床,练功2小时,步不乱,气不喘。他还坚持打太极拳、游泳、散步。他曾说:“因为我练气功,睡眠质量很好,每天睡6小时足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”此外,他每天还会读报1小时左右。

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