养生

儒学大师孔子 话三戒养生

本文所属类别:[名人养生]来源:古方中医网 发布时间:2016-10-30 【字体:

当今社会出现了一些精神贫乏和信念滑坡的现象,比如部分青年依赖心理严重,缺乏独立意识;颓废厌世,动辄火气冲天;一些中老年倍感失落,怨天尤人,总觉得这也不公平、那也不顺眼。失去信念的支撑,会造成精神空虚,势必使人闷闷不乐、郁郁寡欢。

我国儒学大师孔子提倡的“三戒”之说,对我们今天仍不乏警醒作用。孔子在《论语·季氏》中曰:“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”概括出一个人在少、壮、老三个生理阶段之“三戒”。

中医理论认为,精、气、神乃人体之三宝,不可损也,损之则伤身,精足则气足,气足则精足。祖国医学历来反对纵欲,主张节欲以养精,藏精而健身。孔子说的“戒之在色”不仅对“少之时,血气未定”者有益,且对中老年人也有益。再者,人的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)可使人体的气血紊乱,脏腑功能失调而致病,在生活中应平息静气、和谐宽容才好,万不要动不动就暴粗口、易动手。孔子说“戒之在得”的“得”,是指非分要求。任何人如果贪婪无度,挖空心思地去求取个人

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