养生

气功的适应范围

本文所属类别:[气功养生]来源:古方中医网 发布时间:2014-01-17 【字体:

除了以无病的健康者把气功锻炼作为强身目的以外,气功调摄的适应范围,主要包括各个系统的慢性病以及病后体弱的康复等方面。有的是以气功为主要方法,有的则把气功作为一种辅助手段。

1.心血管疾病

现知原发性高血压病除了遗传因素外,还和心身障碍有关,冠心病心绞痛的发作也可由精神紧张诱发,这类疾病虽然还有饮食起居等复杂因素,但气功疗法配合药物控制,对这类疾病是确实有效的。即使是器质性心血管病如风湿性心脏病、心肌炎、心功能不全、血管弹性减退乃至硬化,采用动静结合的气功疗法,也有利无弊,但应考虑病情轻重缓急,采用不同的功法和功量。一般以放松入静的坐功或站桩功为主。血脂及粘度增高者,只要血压不是过高,心电图改变不太明显的,可适当增加动功功量。

2.消化系统疾病

溃疡病、慢性胃肠炎及胃肠道功能紊乱引起的各种病症,气功锻炼可调整消化道功能,阻断恶性循环,有利于溃疡的修复和炎症的消退,尤其是胃肠功能紊乱引起的腹泻便秘,采用“内养功”可收到较好的效果。此外,对慢性肝炎和胆囊炎,“内养功”也可促进局部血液循环,消除内脏郁血,调节消化液的分泌,促进肝功能的恢复。体质好的可适当增加动功功量和自我保健按摩。

3.呼吸系统疾病

常见的呼吸系统疾病有肺结核、慢性支气管炎、肺气肿,矽肺及肺心病等,气功调息法以及配合呼吸的动功,均有利于这类疾病的康复。在自然腹式呼吸基础上加强的气功顺呼吸法,可使横膈活动幅度增加数倍,从而使肺的代偿功能加强,肺气肿和矽肺,没有特异性药物可以治疗,应用气功锻炼之所以有效,发挥肺功能的代偿潜力是一个重要原因。此外,气功还可改善免疫机能,降低过敏反应,故对慢性支气管炎和支气管哮喘有益。又因气功改善了肺循环和氧交换,消除了肺部郁血,从而减轻了右心负担,故对肺原性心脏病患者也有一定好处。

4.精神神经系统疾病

大量的神经官能症,其主要发病机理是由心因性原因引起大脑皮质功能紊乱,以及皮质和皮质下中枢机能失调,气功可调整其机能的紊乱,使兴奋和抑制过程得以平衡,从而减轻或消除焦虑状态,改善睡眠,甚至可改变性格。对皮质下中枢的敏感现象,包括各种主观不适及客观体征,都能取得一定的疗效。气功的静功对这类疾病是有针对性治疗作用的,但是如果掌握不当,也不易见效,甚至发生气功偏差。最好配合适当的动功,并根据体质适当增加功量,可增强静功的效果。对神经痛、血管性头痛、紧张性头痛、美尼氏综合征、震颤麻痹、性机能障碍等,气功也可使症状得到一定程度的缓解,可作为主要或辅助康复手段。

5.内分泌及代谢性疾病

这类疾病的始发原因,有不少是属于心因性的,通过神经体液机制造成内分泌及代谢的紊乱。气功锻炼既有调整作用,又可对症治疗以减轻症状,与药物治疗相比,虽然见效较慢,但它是通过自身的调节,从根本上进行治疗的。一般均有控制疾病恶化发展的作用。对这类疾病,气功可配合药物,作为一种辅助手段,以加速其康复。糖尿病以静功和保健按摩为宜,肥胖病可适当增加动功的功量,尤其是加强腹部运动,故多用气功的逆呼吸法。

6.运动系统疾病

凡软组织及骨关节或神经的病变,虽属器质性疾患,但通过气功锻炼,可促进“内气”的活动,加速血液循环,增强免疫机制,有利于炎症和渗出的吸收以及肿胀的消除,控制退行性变的发展,促进疾病的痊愈和康复。特别是气功的动功,在体力许可条件下可起到功能锻炼及康复的作用。

7.妇女病

适合用气功调摄的妇科常见病症有月经不调、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等。通过气功锻炼,可调整内分泌机能,减轻炎症,促进血液循环,增强体质。一般以静功为主,辅以动功和按摩。

8.其他适应范围

凡病后或手术后体质虚弱,或老年退行性改变,或无病体弱者均可采用气功锻炼以增强体质,推迟老化。

气功对癌肿病人,无论手术后或已转移扩散者,如同时用化疗或放疗,都可用气功增强体质,提高病人免疫力和白血球水平,有利于提高放疗化疗的耐受性。气功锻炼本身对患者心理上就能起到良好的安慰作用,通过静功的内动,动功的外动,使气血流畅,消化和吸收机能改善,睡眠良好,免疫力增强。所以,气功是恶性肿瘤适宜的一种辅助治疗手段。

此外,气功对各种贫血,特别是原因不明的再生障碍性贫血,可促进造血机能的旺盛。其他如青少年假性近视,通过“目功”的锻炼,可调节眼部神经和肌肉,再配合按摩刺激,效果较为理想。口腔和牙齿有病,可用搅海咽津法和“齿功”。颈椎病可用“项功”,耳疾可用“耳功”,腰背有病,可用“肾功”,肥胖病可用“减肥功”,男子性功能障碍可用“返还功”及丹田兜擦术。读者可因病制宜,选用不同功种和功法。

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