养生

太极拳对中枢神经系统的作用

本文所属类别:[气功养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

关于中枢神经系统对骨髂肌的支配作用,研究者甚多,有些问题尚待进一步研究。不过,人人都可以感觉得到的是,精神紧张时,身体就变得僵硬。   

反过来,身体如果放松舒展,则精神也容易镇静,这也是我们平时经常可以体验到的。这在生理上应该怎样解释呢?这是因为植物神经稳定间接影响了大脑皮质从而使情绪稳定,还是因为运动直接影响了大脑,这个问题尚不清楚。但练太极拳后,人的情绪变得爽朗,产生想进行创造性活动的意愿,这却是事实。因此,可以认为,太极拳能间接地或直接地对大脑皮质发生良好影响。   

太极拳对人体重心和平衡感觉也有良好作用。站立时,当人体各个部分重力的合力均匀垲落在两脚掌中心时,人体重心的位置是正确的。由于人体是一种不均衡的胶质体,想从物理上确定人体重心位置是容易的。站立时为了取得完全,的平衡,内耳的前庭器官发挥一些作用,全身的皮肤感觉和深部感觉,特别是脚掌的皮肤感觉也有重要的作用。打太极拳能使人感觉得到自己身体的重量,靠脚掌的皮肤感觉使体重落在脚掌中心,从而可以取得完全的平衡。   

如果能努力保持身体平衡,动作也就会舒适,也就有用不完的精力,能做出适当的判断,做事大多能意外顺利,所以心情也十分愉快。这些活动几乎是整个大脑皮质都参加的,亦即所有各神经中枢都参加。全身愈是能放松舒展,脚掌的感觉就愈清楚,所以上述那些功能也能随着得到改善。脚掌的这种感觉,以及坐位和卧位时接触地面的感觉,也可应用于整个日常生活的动作中。

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