养生

情绪紧张会引起血压升高吗?

本文所属类别:[情志养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

“情绪紧张会引起血压升高吗?”回答是肯定的,古方中医专家解释说,精神因素包括大喜、大悲、大怒等,这些情绪波动会直接导致交感神经兴奋,血管收缩,使血压在瞬间突然升高,而且容易诱发不良事件,尤其是合并有心脑血管等基础疾病者。

除以上情况,还有长期忧郁、长期注意力高度集中、连续加班疲劳、长期工作压力大、长期失眠等都可使血压升高。出现以上情况时,古方中医专家建议:

首先调畅情志,使自己的情绪尽快平复下来,情绪恢复后血压也会明显下降。

其次有心脑血管基础疾病的患者,当情绪波动引起血压骤然升高时,最好服用降压药。因为血压急剧升高,容易诱发脑出血、心肌梗死、高血压危象等不良事件,及时服药可以降低风险。

第三,对于35岁以上成年人尤其是男性,每年要定期测量血压。一旦确诊高血压,要在中医指导下规律用药,同时养成良好的生活习惯,如保持膳食平衡、减少盐的摄入、劳逸结合等。而一些注意力需长期高度集中、高度紧张的职业,例如驾驶、高空作业等,最好能工作两小时后进行休整,不要连续长时间工作。

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