养生

哮喘患者春季出行注意

本文所属类别:[运动养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-09 【字体:

是花粉出现的高峰期,室外花粉浓度较高,对花粉过敏的哮喘患者应尽量少出门,不去或者少去花粉浓度较高的地方。春天诱发哮喘的花粉有构数、桑树、法国梧桐等。

哮喘患者出行注意:

了解当地的花粉、杨絮、柳絮季节和环境,减少花粉季出行,无法避免时选择佩戴防花粉口罩或风镜。若要出远门,应随身携带少量沙丁胺醇或特布他林等支气管舒张剂,以备哮喘发作时急用。

住宿地要选择空气新鲜、不拥挤的场所。旅途中要保持精神愉快,不能太劳累。此外,平时还应避免精神紧张、生气、烦恼等不良精神刺激,保持良好的心态。

适当的体育锻炼可以提高身体的抵抗力,同时也富有生活乐趣。春季游玩哮喘只要防护得当,提前准备好药物,完全可以和正常人一样运动、旅游,爬山和冲浪等高强度运动也是完全没有问题的。登高远眺、游览名山大川,也能愉悦心情,放松精神,舒张气管,对预防哮喘发作有积极作用。

哮喘患者在缓解期可以做一些不太激烈的体育活动,比如做操、打太极拳、散步、气功、游泳、慢跑、呼吸训练等。过量、剧烈的运动对身体有害,如快跑、滑雪、自行车赛等容易出发哮喘,故不宜参加,尤其是急性发作期间更加不能参加这些运动。