养生

“腋臭”的原因及饮食禁忌

本文所属类别:[饮食养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-24 【字体:

“烟柳春风碧水,竹外桃花山野……”在这美好的季节里,年轻的你我,岂可辜负那颗奔放的心……但是,有时候挥之不去的“异味”,让我们不得不远离对自由的向往,甚至严重干扰工作、生活、学习。腋臭,自带让人难以启齿的尴尬。同事的窃窃私语、公共场所异样的目光、家人的冷嘲热讽、相亲对象夹包狂逃、恋人的嫌弃,有异味的人深深知道,自己有多么受挫,多么自卑沮丧。

腋臭又称狐臭,臭汗症的一种。狐臭在日常生活中较为常见,虽然不具有传染性、对人体没危害,但难闻的气味常给患者的生活、工作和交际带来较大困扰。中医称狐臭为体臭、狐燥、狐气、胡臭,认为其病因多与先天禀赋有关:患者禀于先天,承袭父母腋下秽浊之气,熏蒸于外,从腋下而出而发为狐臭;或因过食辛辣厚味之品,致使湿热内蕴于腠理汗孔所致;或由天热衣厚,久不洗浴,使津液不能畅达,以致湿热秽浊外堕,熏蒸于体肤之外而引起。

同时,中医根据狐臭的发病原因,将其分为湿热熏蒸型和秽浊内壅型,其中秽浊内壅型常有家族史,多在青春期开始发病,夏季或多汗时,臭气加剧,不可近人,尤其腋下有棕纹缕孔时,汗出色黄如柏汁沾衣;耳道处潮湿或发粘,耳垢通常为黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物体,舌脉可如常人。

当环境温度升高、剧烈运动或情绪紧张、心情抑郁时,不自觉出汗增多,异味更浓。女性患者在月经期及妊娠期由于大汗腺分泌旺盛,异味加重。

饮食禁忌

忌过多红肉

红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,最好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。

忌吃“有味”食品

味浓或刺激性食物,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。

忌多油花生果仁

人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。