养生

中医的健康中秋

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2017-10-18 【字体:

今年的中秋,因为和十一长假排在一起,时间充裕了很多,也就想多些新意。

还是会考虑和家人一起过,最好能拍一组照片,因为我们毕竟已经长大,陪伴在父母身边的时间会越来越少,应当珍惜才是;又恰逢秋季,正是各种蔬菜水果成熟的季节,约好友驾车去周围的村子采摘也是不错的选择,不仅健康环保,还能让我们这些长期坐办公室的人有个锻炼的机会。

采摘完毕,去老乡家里自己炒了吃,顺便还能提升一下自己的厨艺,何乐而不为呢?当然了,还是要提醒大家一下,采摘的过程还是以适量为主,杜绝浪费。

每年中秋,家里最不缺的就是月饼,节过完了,月饼却剩下一堆,扔了着实可惜,所以很多人家都会把它当作早饭,在这里要提醒大家,并不是每个人都适合把月饼当早点吃,由于月饼高油、高热量,馅料又多,吃多了则容易闹肚子、便秘,有糖尿病、高血脂、胆囊炎等病史的人还容易旧病复发。

 另外,吃了一半的月饼不宜放在冰箱里,因为,细菌很容易侵袭并大量繁殖,食用后易引发中毒。最后,祝愿大家过一个快乐、健康的中秋节。

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