养生

心脑血管患者注意春节期间防病保健

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-09 【字体:

据各地医院急诊资料统计,每年春节期间急诊室收治的病人中,老年人所占比例最大,其中又以心脑血管病的发生和加重、复发的病例为多。因此,心血管患者应特别注意春节期间的防病保健。

1.千万不要暴饮暴食

新春佳节,一家人团聚,儿孙满堂。小辈敬老,饭桌上不断向长辈夹菜、劝杯。老人心中高兴,在这种气氛下不免多饮多食。

冠心病人饮食过量,有可能诱发心绞痛或心肌梗死。所以无论面对何种佳肴、何种场面,都必须节制食量,更不能暴饮暴食。

2.切忌不吃早餐

除夕夜,亲朋好友聚会睡得晚,难得早上睡个懒觉,早餐有些人就不吃了。

医学调查显示,清晨是冠心病和缺血性中风发作的高峰。不吃早饭,会失去降低血液黏稠度的机会,从而促使冠心病和缺血性中风的发作。吃早饭后,会使血小板β-TG浓度下降,冠心病和缺血性中风发生的机会大大减少。

3.情绪波动不利健康

阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,情绪激动难以避免。但情绪波动,是导致冠心病和中风的危险因素。

因此,老年人应控制情绪,注意避免谈及易激动的话题。搓麻将、打牌等会使情绪激动的活动也要节制,以免乐极生悲。切勿沉缅于电视节目节日里。每天看电视最好不超过两个小时,而且每半小时起身活动一下。

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