养生

新春赏花注意预防过敏性疾患

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-11 【字体:

新春的到来,贵州油菜花盛开,春节带家人去游玩感受春天的气息。春季风大,花粉等致敏原常在空气中飘浮,山东淄博古方中医疑难病研究所认为,是过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎和过敏性哮喘等疾病高发的季节,所以,应做好以下几项预防工作:

1. 要尽量减少强烈阳光的照射,患过敏性结膜炎的患者,出门应戴墨镜。

2. 过敏体质者,外出散步、踏青、旅游,最好在雨过后出行,因这个时候受空气花粉的影响最小。

3. 让卧室成为无花粉的地方。保持室内湿润,是消除室内花粉、尘螨影响最佳的方法。外出回家时应把外套放在别的房间,不要带入卧室。

4. 在干热大风、花粉较多的时节,应关闭门窗,或用湿布门帘、窗帘挂在门窗上,防止或减少花粉进入室内。

5. 经常用自来水洗手、洗脸、洗眼、清洗鼻腔。睡前应清洗头发,以减少花粉的影响之苦。

6. 柑橘、花椰菜等含维生素C丰富的水果、蔬菜,以及大蒜等食品,有助于预防与抵御过敏性疾病,宜常吃些。

7. 保持平和乐观的良好心态,减轻焦虑、紧张的不良精神状态,这对防止或减轻过敏性疾患的产生有重要意义。

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