养生

年轻人患肠癌的原因 日常预防肠癌办法

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-01 【字体:

每100人里就有8~9人患上肠癌。以前肠癌发病高峰在60岁左右,现在却提前到50岁,甚至更早。临床上二三十岁正处于成家立业黄金年龄的男女患上肠癌的越来越多。专家表示,大多数都是不好好生活惹的祸。直肠癌年轻化的“残酷真相”。

过去年轻肠癌患者发病,大多与遗传性、家族聚集性有关,这可以理解,因为结直肠癌相关的肠染色体属于显性遗传,逃脱“命运”难。现在,却越来越多二三十岁的年轻人在黄金年龄“撞上”肠癌,非遗传性的散发特性明显。

很多年轻肠癌患者,共同的特点是无论父系还是母系,都没有人发生肠癌。也就是说,给他们捣乱的,不是肠癌遗传基因,而是其他因素。

饮食不当

在非遗传因素里,饮食无疑是最重要的,例如非常喜欢油炸、高热量、高糖分、高脂肪的食物,尤其钟爱方便面、油条。这些食物,跟吃太多肉一样,营养单一,还容易造成肠癌基因损伤,也影响了肠内菌群平衡,中医理论认为,此类饮食不当,容易导致生痰、产湿,肠道健康环境被破坏。此外,吃夜宵、不吃早餐的习惯也不好,人入睡了肠胃还在消化吸收排泄,非常受伤。

熬夜

年轻肠癌患者几乎都有一个习惯,那就是晚睡、熬夜,凌晨两三点才睡是家常便饭,为了学习、写论文、打游戏甚至玩手机,熬着不睡。中医说“人与自然相和谐”,睡眠对于人体,就像一辆车不能一直跑而需要熄熄火、不时维修保养一样,定时而充足的睡眠,让细胞分裂生长时避免损伤与肠癌相关基因的突变。

情志不调

现代年轻人往往学习紧张、工作压力大,天天生活在焦虑、抑郁等情志不调里,再加上久坐不动、抽烟酗酒等等,肠道也是“受害者”。