养生

放屁对人健康有利

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2019-07-01 【字体:

相信很多人不耐烦的时候最讨厌人家“磨磨唧唧”,经常扔下一句“有话快说,有屁快放”。这话说得一点都不错。 放屁,这种公众场合往往让我们尴尬不已的生理现象,其实对健康非常有利。放屁是检测身体健康与否的一个重要线索,通过每天放屁的情况可以获知身体的消化系统是否通畅,是否正常。而且,排出这些滞留体内的毒气后,肠胃也会感觉特别清爽舒适。

现代人放屁十分难能可贵。过去的穷日子,五保杂粮粗茶淡饭,饭后还要辛勤耕耘劳作,在没人的地方放几个响屁,心地十分纯朴,心情也特别好,日子简单而亲切。现在物质生活改善了,营养过剩,肠蠕动减慢,多余的营养被当作残渣腐化酵解产生废气,废气中饱含硫化氢吲哚粪臭素,屁小心翼翼文文明明地放,不响,但奇臭。屁的湿度太大,像在泄气。放屁变得难受,只好克服困难憋着,“回流”的“废气”溶入血液,进入肝脏肾脏,必须花功夫另寻出路,增添身体的负担,甚至造成“屁中毒”。

很多人因为在公众场合,觉得放屁尴尬、不雅,于是使劲“憋”住。熟不知,屁为“五谷杂粮之气”, 长期淤积屁屁废气会使有害物质被肠道黏膜重复吸收,使机体出现慢性中毒,憋屁容易憋坏身子,憋得精神不振、头晕目眩、脸色苍白、肛病群发。正常人每天的排屁量约为0.4到2升,在这限度内,放屁是最平常不过的事情,医生有言,每天正常的放屁次数能够调节人体脏腑机能,有利于新陈代谢,皮肤也会光滑细腻。放屁无罪,各位先把不堪的尴尬囧况抛在脑后,尽情释“放”吧!

没屁放不行

科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利,一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病.每天喝酸奶,有助于改变肠胃道细菌。

吃葱放屁多

平常爱吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食类的小伙伴们,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。

屁与我们的胃肠道息息相关,那么如果出现了肠道问题该如何解决?那就要培养身体的有益菌,人体的肠道内存在约有4000多种、100 万亿个细菌、病毒、真菌等微生物。其中,90%以上为有益菌,而中性菌与有害菌只占其中的一部分,这些微生物们组成了肠道微生态。只有让肠道的微生物活动起来,肠道才能健康,身体才能健康。