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夏季胃病多发的原因

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2019-07-26 【字体:

近年来,胃病的发病率逐年增加,普通人群中大约有近七成患有胃病,并呈现低龄化趋势。都说秋冬季天凉容易犯胃病,其实夏季也是胃病的高发季节。夏天温度高适合细菌繁殖,也是胃肠道功能最弱的季节,很容易患上胃肠道疾病。闷热潮湿的伏天,喝上一杯冰爽的扎啤或饮料,配上几盘爽口的凉菜是再享受不过的事了。可这也为急性胃炎埋下了隐患,夏季是该病的高发期,如果一不小心吃了被细菌污染的食物,或喝了不干净的冷水,很可能引发急性胃炎,所以人们应当格外注意对于脾胃的后天保护,夏季尽量避免冰镇饮品食品,必须把住“入口关”。

下面这几点可能导致胃“受伤”

1、冰冻饮食易发“胃炎”

炎炎盛夏,坐着不动都能出汗。很多人为了降温止渴,会猛灌一杯冰啤酒,或是快速喝下一瓶冰冻饮料。感觉畅快了,但是刚喝下去的冰饮料、冰啤酒会刺激温暖的胃,如同条件反射一样,胃黏膜快速收缩,导致胃缺血缺氧,就会致使胃炎或胃病复发。

2、吹空调让胃“受了凉”

因为天热,很多人晚上会长时间吹空调或者整晚吹着风扇,并且完全不盖被子。虽然这样做可以增加睡眠的舒适度,但是让身体长期处于较低温的状态,这样很容易让胃受凉,引发胃部不适,出现恶心、胃胀等症状。

3、饮食不规律最伤胃

如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都属于饮食不规律,偶尔为之可以,但是长期这样,对胃部的伤害日积月累的,就会造成较大困扰。尤其对于胃部本身就有问题的人来说,简直是雪上加霜。

4、饮食偏辛辣

夏季还有辛辣的食物备受欢迎,因为夏季炎热,胃口就会变差,辛辣的食物会使人食欲大增,但是这种食物在夏季很容易变质,在加上本身就是刺激类的食物,也会伤到胃黏膜,造成胃部疾病。

5、穿衣方面

因为夏季炎热,穿的都很清凉,在外面也经常还是大汗淋淋,很多人在满身是汗的时候进去空调房,而对这种行为最享受的是皮肤,最受罪的确实胃部。

胃病患者在夏季饮食宜清淡为主,三餐定时定量,不吃过冷、过热或是一些辛辣刺激性的食物,不暴饮暴食,买来的新鲜食材不宜在冰箱储存太久。睡眠时要注意腹部的保暖,合理的运动,充足的睡眠,良好的情绪都是很有必要的。