养生

什么是辟谷

本文所属类别:[养生文化]来源:古方中医网 发布时间:2014-04-27 【字体:

宋徐铉《稽神录》记载一则传说:临川士人家,一婢为主人所虐,逃入深山。久之饥渴难忍,见一野草枝叶可爱,逐取其根,食之甚美,久则不饥而体轻如飞,往来甚捷。后为主家所知,捕之不得,乃置酒馔五味香美之物于往来路上,诱而食之。食讫,不能去远而擒,遂详述其故,并指所食之草,即是黄精。

又《抱朴子》载:上党赵瞿,患疮癞之疾,历年垂死。其家厌弃之,送置山穴中。瞿怨泣不已,有仙人见而哀之,馈赠一袋,瞿服用百余日,其疮皆愈,颜色丰悦,肌肤玉泽。仙人再来,瞿谢活命之恩,并乞求此方。仙人说是松脂,山中极多,炼服可以长生。遂归家常服,身体转轻,气力倍增,年百余岁而齿不落、发不坠。又说一秦王宫女,避乱山中,饥无所食,后吃松柏之叶,初时苦涩,久乃相宜而不觉饥饿,且冬不寒,夏不热。至汉成帝时有猎者于山中见一人,无衣服,身生黑毛,跳坑越涧如飞。密谋围捕而获,乃知其事,去秦已二百余年。此类传说,古书中颇多,这就是古代神仙方士所谓的“辟谷”。

辟谷,即不食五谷,或减食五谷,是神仙方士企求长生修炼的一门功课。《史记·留侯世家》载张良习方士之术,“乃学辟谷,道引轻身”。方士道宗在探寻长生不老之时,认为五谷一年一收,虽能充饥,难以益寿,不如松柏常青,玉石永继,能使人容颜长驻,身轻不老。如陶弘景所言:“松柏皆有脂润,凌冬不凋,理为佳物。”于是有辟谷之法,不食五谷,但餐松柏之脂、实、叶以及茯苓、地黄、黄精、云母、钟乳石等所谓得天地精华之物,修炼以登轻身不老的神仙之境。神仙之说,固属虚妄,但方士道家在探求长生不老的过程中所采取的一些方法,有的对延年益寿是有所裨益的。辟谷之法似亦可以探究一番。

辟谷是古代养生法之一种,常与其它养生法结合一起运用。《史记》载张良学辟谷的同时还习道引,就是证明。历史上辟谷的传说虽多夸张,但人处绝境,为了果腹,大凡可食之物尽皆取之,还须登高觅食,攀树摘果,久之自然身轻如猿,纵跳自如。必须看到,辟谷之说对某些药物的神效是着意宣染的,导致盲从者误入歧途,生害不少。如北齐颜之推曾亲见“王爱州在邺学服松脂,不得节度,肠塞而死,为药所误者甚多。”(《颜氏家训》)《三国志·华佗传》亦载李覃学辟谷的故事:“颍川却俭能辟谷,饵茯苓。……初,俭之至,市茯苓价暴数倍,议郎安平李覃学其辟谷,餐茯苓,饮寒水,中泄利,殆至陨命”。

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