养生

健康生活,离不开“和”字

本文所属类别:[养生文化]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-24 【字体:

中国人自古以来就有“和为贵”的说法,健康生活,离不开“和”字。

与天“和”,这是一种心灵的智慧  

中国人的“天”,指的是“天道”,即存在于天地之间的规律。顺应规律,即为“和”。孤阴不生,独阳不长,“和”是一种运动中的平衡,是生活的安定。当时代的愤青,与天地定律反其道而行,不仅无益于健康,久而久之,终会害人害己。

与地“和”,即为自然之和  

古人早就意识到环境的重要性,提倡与大自然和平相处。如今所倡导的低碳生活,正是这种“和”的表现。爱护自然,保护自然,环保生活,这是与地“和”的必要条件。大自然是一座宝库,用善意与之相处,我们便能收获健康生活与无尽财富;若不然,涸泽而渔,我们终会反受其害。与大自然和谐相处,对于我们的健康来说必不可缺。

与人“和”,即怀有一颗宽容心  

像爱家人那样,去爱别人;像宽容家人那样,去宽容别人。与人“和”,才能身心安宁。

与身“和”,即注重生活规律,保持身体健康  

生命在于运动,健康的生活,少不了适当的运动。与身“和”,要求我们必须摆脱不健康的习惯和生活,倾听身体的声音,照顾身体的安康。

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