养生

阴虚导致便秘之中医食疗

本文所属类别:[药膳养生]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-02 【字体:

便秘成因复杂,既可单独出现,也常由其他疾病引起,属于中医的“大便难”、“大便硬”、“燥结”等病范围,有热秘、冷秘、虚秘、气秘之别。素体胃肠燥热,又复饮酒嗜食辛辣可形成热秘;情志不遂,致气机郁滞,大肠传导失职可形成气秘;劳倦内伤,病后、产后气血亏虚,气虚大肠传导无力,血虚大肠失濡可形成虚秘;老年肾阳亏虚,肠道失去温煦,可致阴寒内结形成冷秘。

其中阴虚便秘由于素体阴虚;津亏血少;或病后产后,阴血虚少;或失血夺汗,伤津亡血;或年高体弱,阴血亏虚;或过食辛香燥热,损耗阴血,均可导致阴亏血少,血虚则大肠不荣,阴亏则大肠干涩,肠道失润,大便干结,便下困难,而成便秘。如《医宗必读·大便不通》说:“更有老年津液干枯,妇人产后亡血,及发汗利小便,病后血气未复,皆能秘结。”

阴虚便秘症状;大便干结,如羊屎状,形体消瘦,头晕耳鸣,心烦失眠,潮热盗汗,腰酸膝软,舌红少苔,脉细数。治法:滋阴润肠通便。

中医推荐桑葚杞参汤。

取桑葚、枸杞、玄参各20克,洗净后置锅中,加水煎两次,每次用水300毫升,慢火煎20分钟左右取液,将两次药液混合,一日服2次。

桑葚味甘酸,主要有滋补肝肾、养血祛风、润肠燥等功效。研究表明,桑葚含亚油酸、硬脂酸及油酸、苹果酸,有降脂、助消化、益胃肠的作用。枸杞性味甘平,可滋肾润肺、补肝明目,常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪等症状。玄参甘寒能滋阴、味咸可软坚,有润肠通便的功能。

本食疗方的主要功效是滋补肾肝、滋阴润燥,对肝肾阴虚虚秘患者,能起到一定的润肠通便作用。肝肾阴虚型便秘主要表现为排便不畅、欲下不下,或肠中有气体转动,时时放屁,同时可兼有头晕目眩、耳鸣、烦躁失眠、咽干口燥、腰膝酸软、舌红少苔等。本方不适宜燥热、寒积、气虚引起的便秘。