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啤酒为什么发胖 中医分析

本文所属类别:[食物相克]来源:古方中医网 发布时间:2016-06-13 【字体:

喝啤酒容易让人发胖吗?天热,喝杯清凉的啤酒吧,解暑开胃,喝啤酒会让人发胖吗?

夏天喝罐冰镇啤酒,真是让人爽快极了。喝啤酒为什么感到凉爽? 啤酒生产中会用高压溶解进去二氧化碳。啤酒喝进肚里,由于胃里气压比啤酒瓶小得多,温度也高,啤酒中溶解的二氧化碳就会“跑”出来,但肠胃并不吸收二氧化碳,只能排到空气中,这个过程会将体内的热量带出,让人感到凉爽。

喝啤酒容易让人发胖吗? 其实,啤酒热量并不高。市面上啤酒酒精含量一般在3.6V%~5.1V%,按3.6V%计算,一听(330毫升)啤酒的热量和一个红富士苹果(300克) 差不多。那为什么喜欢喝啤酒的人容易长啤酒肚呢?啤酒酒精度数低,很多人经常过量饮用;其次,啤酒有开胃作用,一边喝一边吃,能让人吃下更多东西,且喝啤 酒时常搭配油炸、烧烤类食物,导致摄入过多的热量。

啤酒应该如何健康饮用? 一般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克,按照酒精度3%来计算,每天啤酒饮用量不应超过800毫升,即应控制为两小听或一瓶。喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等,多选择清淡蔬菜,还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。

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