药食同源

香蕉的饮食禁忌与不良搭配

本文所属类别:[食物相克]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-12 【字体:

香蕉价格实惠又好吃,而且能给人体提供多种营养物质,很多人都喜欢。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可吃香蕉缓解。香蕉功能主治:清热解毒,利尿消肿,安胎。但香蕉再好,也是有禁忌的,胡乱吃容易影响健康。

空腹不可大量吃香蕉

香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

未熟透的香蕉致便秘

香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,这时的香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。

香蕉吃多也会胖

很多人吃香蕉减肥,但其实香蕉属高热量水果,所含的热量较大。如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。

体质偏虚寒者少吃

香蕉性寒,体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎,吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

关节炎患和糖尿病患者不宜吃香蕉

香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。