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备孕期,吃什么可以帮助排卵?

本文所属类别:[备孕]来源:古方中医网 发布时间:2014-11-16 【字体:

要孕育一个健康的宝宝需要一个高质量的精子和卵子,但是如果女性排卵困难的话就可能无法正常怀孕,这也是很多女性出现不孕不育的原因之一,但促排卵药物有一定的副作用,副作用有可能危及到宝宝的健康,所以中医建议大家多吃一些促排卵的食物,这样既健康又安全。那么促排卵的食物有哪些呢?

黑豆是公认的促排卵的食物,中医认为黑豆可以滋阴补肾,对于身体虚弱的人来讲非常的有好处,并且黑豆还可以调节月经不调,对于孕期准妈妈安胎也有一定的疗效。

女性多吃黑豆还是有好处的,为什么黑豆可以促排卵呢?原理在哪呢?黑豆中含有大量的大豆异黄酮,这种物质可以补充雌激素,女性可以在月经干净之后开始连续吃六天,每天吃一小碗即可,黑豆不容易煮熟,煮之前需要提前泡一下才可以。黑豆可以直接煮熟加糖、加盐食用,也可以与黄豆一起榨豆浆,营养非常丰富。直接煮黑豆汤也是不错的选择,连汤带水一起吃进去,对于促排卵的效果是非常的理想的。黑豆还可以煮粥,黑豆糯米粥可以改善黄体功能不足的情况,每日服用连续服用六天。

成熟的女性每个月只能排卵一次,并且每次只能排出一个卵子,要想成功受孕必须要抓住这个排卵期才行,有很多年轻的女性不懂得如何可以成功的怀孕,或者是两地分居的夫妻,见面的日期不固定,无法准确的掌握排卵期,这样就耽误了怀孕的日期,其实这并非是不孕不育,不孕不育是因为身体障碍导致不能生育,这点我希望广大的育龄青年要分得清楚,结婚之后几个月不能成功受孕这并不能说明身体有问题,2年之内都无法怀孕这个时候再去医院检查也来得及,怀孕与自身的身体素质,心情以及排卵期等等都有一定的关系,即使暂时不能怀孕也不要沮丧,要有信心,保持一个愉快的心情以及健康的身体时刻准备等待着小宝宝的到来。

那么怀孕之前要想有一个良好优质的卵子,女性必须要进行一段时间的调养,比如按时休息不熬夜,减少辐射,不要随便服用药物,不抽烟不喝酒,让身体调整到一个健康的状态时所分泌出的卵子质量才是高的。

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