孕婴

备孕心理很关键 多沟通放松心情祝好孕

本文所属类别:[备孕]来源:古方中医网 发布时间:2018-03-10 【字体:

春天到了,万物生机盎然。很多夫妇都有“春种秋收”的生育大计,我们都知道除了和备孕双方的身体状况有关之外,也和备孕者的心理有很大的关系。所以,在备孕的时候,除了关注身体健康之外,也不能忽视了备孕的心理。

焦急心理

备孕者焦急,一般是焦急地想要抓紧怀孕,尤其是对于那些求职心切的夫妻来讲,越是焦急,越不容易怀孕,因为当人体处于过分焦急的状态时,很容易导致内分泌失调,从而导致你的生理期紊乱,无法把握合适的受孕时机,从而容易导致不孕。

紧张心理

如果你备孕已经有一段时间了,但是一直没能如愿怀孕,对于这样的备孕者,一般会很紧张。这种紧张的心理也不利于怀孕,紧张的情况之下,就容易病急乱投医,听到有什么秘方就抓紧试试,越是这样,反而越容易搞坏了身体,更不利于怀孕。

不敢面对的心理

在不少人的心目中,对不孕存在偏见的认知,觉得不孕是很羞耻的事情,有时候甚至都不敢去看医生,如果有这种心理的人,只是会自己乱治疗,不敢找医生去找出合理的治疗方案,时间久了,反而更加不容易怀孕。

压力过大

大家肯定听说过“假孕现象”,对于那些求子心切,家庭又急于想要孩子的女性来讲,很容易出现假孕现象,不仅不来大姨妈,而且,还有早期妊娠反应。这也是由于压力过大造成的过分渴望怀孕的心理,在心理作用之下,自己就会出现一系列的怀孕现象,但是,通过医疗检查结果看,并没有怀孕……

出现了以上心理一定及时处理,要跟家里的人进行及时沟通,备孕不是一个事情,相互之间进行理解,不要老是问或者催之类,其实压力很大时候可以跟朋友偶尔倾诉一下,这样可能会好很多。

学会放松心情,好像越紧张越不容易怀孕,我们有时候可以在空余时间多做一些自己喜欢的事情,比如听听音乐,看看书或者运动,这样能够发泄一下,能让自己心里没那么紧张。

转移注意力,有时候不烦去换个环境,出去旅游一段时间,或者找个兴趣班去学一下,或者找份工作,这样注意力没哪里集中,有事情要做的时候,人就没那么紧张,神经兮兮的。

去医院做全面的检查,有时候紧张总是会怀疑自己有问题之类,所以在备孕时候可以夫妻双方去医院全面检查,这样检查完之后没问题,心里就会好很多,顺其自然,有问题就及时治疗,以免自己多想。

科学备孕,合理安排自己饮食,休息时间。其次就是计算好自己排卵同房时间,这样备孕才会更加容易,也不会那么紧张。