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35岁生育坎之男女备孕原则

本文所属类别:[备孕]来源:健康时报 发布时间:2018-04-24 【字体:

35岁时生育的一道坎,女性卵细胞质量在下降,男性生精功能也在下降。总之,男人和女人,只要过了35岁,一般生育力都会大大降低。然而人,现在一些人年纪轻轻就卵巢早衰、精子质量下降……是因为他们在提前摧毁着自己的生育力!

5个行为伤害生育力

久坐:久坐时,前列腺一直处于“重压”之中,血液循环不好,前列腺容易慢性充血,出现炎症。而女性久坐不动,气血循环有障碍,容易月经前及月经期出现剧烈疼痛,且气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。

熬夜:人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。而雄性激素持续的紊乱最终造成男性性欲降低,精子质量差,就会引起不育。

压力大:生活和工作压力越来越大,突发的精神神经刺激、持续强烈的情绪波动均可影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,引起卵巢功能异常,甚至诱发卵巢早衰。

盲目减肥:目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎减肥。

酗酒:酒有血管扩张的作用,酒精可引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一,而前列腺炎症也影响着睾丸生精。