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中医方法调理宝宝身体的“三字经”

本文所属类别:[喂养]来源:古方中医网 发布时间:2014-10-09 【字体:

对于宝宝,中医的调养方法行得通吗?当然!中医的方法温和、刺激小,对于宝宝也合适,尤其是一些西医很难解决的喂养难题,中医更有独门秘笈。妈妈们如何练就一身本领,用中医方法调理宝宝身体呢?

早上床 中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21~23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。宝宝的睡眠比成人要多,那就顺应宝宝的生物钟,保证睡眠时间和质量,不轻易打破宝宝的睡眠规律。

背要暖 宝宝衣着要适宜,既要保暖又不宜穿着过多,不使其忽冷忽热,从而护卫阳气,少生疾病。

在护理宝宝时,尤其要注意其背部的保暖,因为人体背脊有许多俞穴,都有重要的生理功能,尤以肺俞穴若受风寒侵袭,就会损伤肺经,使人毛孔闭合留邪,导致宝宝出现咳嗽、喷嚏、流鼻涕、发热、呕吐等感冒症状。所以冬天一件棉或羽绒背心是必备之品。

足不凉 宝宝穿衣不需要太多,只需要掌握一个原则,那就是一定要保证宝宝的双脚暖和,因为脚部受凉宝宝就会生病。双足为阳明胃经之所在,所以寒从脚下起。一旦受寒就会出现尿频、尿床、腹泻、恶心、呕吐等症状。

宝宝脏腑脆弱,元气易虚,通过温暖足底,可以促进手脚等肢体的末端经络运行和气血循环,增进宝宝的抵抗力。

三分饥 在宝宝的饮食方面,既要供应充足的营养,满足机体生长发育的需要,又要适度适量。如摄食过量,则不仅可能导致营养过剩,还有可能伤及脾胃,导致消化、吸收的障碍。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物,则易产生积滞不化的病理停滞,进而会变化成痰,积久而化热,痰热在体内存在便成为致病的因素。

因此父母要保证宝宝饮食的均衡,并知道宝宝每天的食量多少更适当,不要强迫宝宝进食。

忌寒凉 宝宝的脾胃消化功能较弱,消化食物的能力较成人差。如果任由宝宝的意愿,吃大量的冷饮或寒凉的食物,娇嫩的小胃就会受到伤害,出现腹痛、腹泻、呕吐、不想吃饭等现象。因此宝宝的饮食宜温热。

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