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宝宝不同年龄段,饮食都有忌讳

本文所属类别:[儿童哺育]来源:古方中医网 发布时间:2015-01-29 【字体:

宝宝的健康成长可是父母们最大的心愿,俗话说的病从口入的确是有根据的。饮食是保证孩子成长的基础也是保证。针对不同年龄段的孩子,饮食是有不同讲究的。

宝宝各时期的饮食忌讳:

一、3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加,此时可适当吃一点点。原则是6个月后将食盐量控制在每日1克以下。

二、1岁之内不要蜜

一周岁内宝宝的肠道正常菌群尚未完全建立,摄入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。

三、3岁之内不要茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

四、5岁之内不要补

5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

五、10岁之内不要吃腌制食品

原因有二:一是腌制品含盐量太高,易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

六、婴儿不要吃大豆食品

食用大豆类食品必须适量,婴儿则应尽量避免食用。

七、3岁之内别吃元宵

3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。由于黏,1岁以下的孩子很可能将元宵黏在食道而阻塞呼吸道;1~2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

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