早教

注意生活和饮食让儿童远离性早熟

本文所属类别:[儿童哺育]来源:古方中医网 发布时间:2015-05-15 【字体:

近年来,儿童性早熟的发病率明显上升,让每一个父母都十分的担心。儿童性早熟会导致青春期生长缓慢、影响身高发育,是产生矮小症的重要原因,已经引起了医务界和家长们的重点关注。

研究发现肥胖儿童的性早熟发病率比较大,所以要适当控制饮食、避免营养过剩。即在保证儿童饮食充足的情况下,还要注意饮食的合理搭配和多样化,做到粗细、荤素搭配,培养孩子良好饮食习惯、不挑食、不偏食。

但要注意,避免儿童摄入含性激素的营养品、保健品等,避免食用市面上的反季节食物。因为这类食品含催熟剂比较多,儿童长期食用会引发性早熟。同时少吃鸡鸭脖子,因为脖子的淋巴处含有激素。

其实,儿童肥胖及身体抵抗力差也是引起性早熟的原因,因此要适当的增加儿童的体育锻炼,一般每天应保持半小时以上的运动时间,如跳绳、爬楼、跑步等。

生活中还要留意,在儿童睡眠时尽量把夜灯关掉,避免儿童受光照时间过长,以免引起体内激素分泌引起早熟。同时儿童要养成良好的作息规律,一般晚9点之前就要熄灯睡觉,不仅防止性早熟而且有利于骨骼发育。

目前电视、网络上情爱镜头过多,不仅会造成孩子的心理早熟,也会诱发其生理发生早熟。因此要避免宝宝接触情色视觉刺激,如有关爱情的电影和小说等。

【求医问药】