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最新修订版“膳食宝塔”告诉你—— 宝宝怎么吃

本文所属类别:[儿童哺育]来源:古方中医网 发布时间:2018-02-09 【字体:

7~24月龄婴幼儿

婴儿出生6个月以后,要在坚持母乳喂养的基础上,逐渐添加辅食。

1.从富含铁的泥糊状辅食开始添加,遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

2.母乳或奶类摄入充足时,不需给孩子补钙。

3.辅食不加或少加盐和调味品,让孩子从小养成口味清淡的习惯。1岁内的宝宝不需要加盐,过早加盐会对肾脏造成负担。

4.逐步过渡到多样化膳食。这个阶段的膳食特征就是膳食过渡,宝宝的饮食要从以乳类为主过渡到以谷类食物为主,慢慢建立科学合理的饮食结构,养成良好的饮食习惯。

5.鼓励孩子逐步自主进食。

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