主穴：水分，气海，关元。先深刺约一寸。有针感者效。
配穴：气分，气旁，外陵。中刺约五分。无针感。
铺穴：下风湿穴，下风湿下穴。浅刺二至三分。无针感，针尖处微疼。
有效率达百分之九十七以上。中央型或伴腰椎不稳的加服通督活血汤、汪氏叠压手法。