如果想增大胸部，按摩无疑是最为理想的。但是按摩常常会有这样一个盲点，就是１００个人按摩会有１００种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。

    保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

    １、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做２０～５０次后，换左手按摩右乳房２０～５０次。

    ２、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复２０～５０次后，换右手按摩左乳房２０～５０次。

    ３、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房３～５分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩２０～５０次。只需按上述方法每天按摩１次，坚持按摩２～３个月，可使乳房隆起２～３厘米。