胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 

    1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 

    2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 

    3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 

    成效：刺激胸部组织，让乳房长大。