材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾 (可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
    作法：1．先将木瓜洗净并切块，小火炖约半小时。  2．再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
    青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。