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2008-5-14 8:53:38 本站 阅读次数： 信息编辑：
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| 关键字：丰胸 黄金期
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牛奶，豆类，核桃，山药等对丰胸都有不错的功效。但还有三种食物既可口，又能增进胸部丰满，还能让肤质变得超嫩滑。就连许多女明星都十分青睐，现在就来为你解析这些丰胸美食以及最佳美胸时机。
牛奶木瓜
木瓜是民间第一丰胸圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。
当红女明星们的私人营养餐单里，每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜点。
酒酿鸡蛋
酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。
酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。台湾美女天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。
蜂蜜酪梨
酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。
将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。
盯准丰胸黄金期
从女生月经开始日算起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。
第11-13日为丰胸最佳时期，第18日之后7天为次佳期。在这10天之中，影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰，此时进行相应的运动、食补和按摩，可以激发胸部脂肪迅速增厚，令胸部显著丰满。
文胸可能成为胸部缩水的元凶
穿错文胸让胸部变形，也许很多MM自己都没有意识到。因为胸部内大部分都是脂肪，过紧或者过松的文胸都会让胸部加速老化，下垂甚至变小。
过紧的文胸会阻碍胸部的血液循环，不利于胸部脂肪的正常代谢和发育，过松的文胸因为无法起到良性承托的作用，会很容易导致胸部的外扩和下垂。在选购文胸之前建议先量好胸部正确的尺寸，选择完全适合自己胸形的带钢托文胸，并且每隔两个月重新量，如果根据以上方法已经让胸部顺利升CUP，记得要及时更换适合的文胸哦。
穿戴文胸也有讲究，背部应该微微向前倾，让乳房自然下垂，文胸的底边贴近乳房的下缘，将整个乳房都放入文胸，再直起背部调整肩带和横背带。这样才能保证乳房完全妥帖地受到良好承托。
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