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常见减肥气功--拜观音式减肥功
2007-5-1 8:38:07 本站 阅读次数:         【字体: 】 【关闭

  (1)面向东方站立,两足并拢,双手合掌,然后用力下蹲,使大腿尽量靠近胸部,再迅速站立。

  (2)初做36次,逐渐增至108次。

  此功适用于大腿与腹部的减肥。

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