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2007-9-11 18:16:47 本站 阅读次数: 信息编辑:
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对于从事文职工作的女性来说,每天工作的8小时中,有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了?
·背部保持挺直,坐在椅面上的2/3处,双手轻撑在椅子两旁。
·双脚并拢,脚轻轻地踩在地面上。
·一边吐气,一边将脚跟垫高。
·吸气时,将脚跟踩回地面上。
·重复上述动作10次。
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为了响应国家的“十一五”规划纲要,大力发展我国中医药事业,充分发挥中医药特色优势和重要作用,建立和完善中医药服务网络。应广大患者的要求,中国中医网特在全国部分地区设立疑难病特色咨询治疗单位。
山东地区:(山东省淄博市古方中医疑难病研究所)咨询电话:0533-2774732
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