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美容药膳----莲实美容羹
2007-7-20 14:11:02 本站 阅读次数:  信息编辑:   【字体: 】 【关闭

    莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲 子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火 煮至烂熟加峰蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡 实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、 B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新 陈代谢; *此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

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