《养生保健万年历》

养生保健万年历 
【作　　者】 冯南 
【出 版 社】 中国农业出版社 
【 ISBN 号】 ISBN：710910544X 
【定　　价】 16 元 
 
 
【目　　录】 
历法知识公历和农历公历闰年的来历农历闰年的来历日食和月食干支纪年十二属相数九和“九九歌” 三伏二十四节气二十四节气的含义节日、纪念日和活动日养生保健身体健康的10条标准心理健康的10条标准身体健康的标志——“五快” 健康的基石什么是合理膳食？为什么要吃多样食物？为什么要以谷类为主？为什么要多吃蔬菜、水果和薯类？为什么要每天吃奶类、豆类或其他制品？为什么经要常吃适理的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油？为什么食量和体力活动要平衡，保持适宜体重？为什么要吃清淡少盐的膳食？为什么饮酒应限量？要吃清洁卫生、不变质的食物什么是饮食的“一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑”？介绍几种营养保健食物体育运动对身体有哪些好处？ …… 传统文化长途电话区号和邮政编码 1901-2100年历表 
 
【书　　摘】 
本书内容包括历法知识、节日、纪念日和活动日表、养生保健知识、传统文化经典诵读、长途电话区号和邮政编码、1901-2100年历表等。