性生活，作为正常的一种生命活动，自然界中的一种现象，当然要顺应季节的变化而进行必要的调整。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？
　　春为四季之首，万物复苏，气象更新，充满了蓬勃生机。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人们的思想意识及身体活动应该顺其自然的变化，整个身心应保持一种舒展畅达的状态。
　　此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利于身体健康。
　　夏日来临，花木繁茂，生息旺盛，阳气浮长。此时人的心情愉快，性的欲望也相对增强，性生活应随其意愿，使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄，顺于自然。
　　金秋萧杀；草木凋落，四处寒蝉。人们也应该宁神守志，克制欲望，减少性生活，使体内的阳气不再过多地向外发泄，以贮藏精气，为抵御冬季的严寒准备条件。 
　　严冬降临，冰封雪飘，阳气潜藏，万物潜匿。这种季节应节制性生活。如果恣情纵欲，势必导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下，容易引发各种疾病，而且会失去明春的良好开端。如《内经》所言：“冬不藏精，春必病温”，包涵了严冬节制房事的道理。从这个意义上说，冬季性生活的调谐，是四季调谐的关键，切不要等闲视之。
　　在养生、季节和性生活三者之间的关系中，如果某个季节性调节失当，不仅有损于该季节相应的脏器 — 春应肝，夏应心，秋应肺，冬应肾；而且还会牵连其他脏器，并且给下一个季节的机体健康带来诸多不利的影响。