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多食萝卜加速消化养胃暖身
2008-1-8 16:10:39 本站 阅读次数:  信息编辑:   【字体: 】 【关闭
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   俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫药方。”

  
传统医学认为,萝卜味辛、甘,性凉,可加速消化,养胃暖身,理气畅通,预防胃痛和胃溃疡。可对症试试下面几则食疗方。

  1.
熟食每天250克~500克

  功效:
消积通气2.生或熟萝卜500克,捣烂取汁加冰糖适量服之

  功效:
止咳化痰平喘。

  适用于气喘、
慢性支气管炎、外感咳嗽痰多

  3.鲜萝卜汁每日2次,每次50克

  功效:
生津凉血适用于高血压患者

    4.用生萝卜汁漱口功效:生津解毒适用于
口腔溃疡

    5.萝卜捣汁入姜汁同服功效:生津利咽喉用于失音不语、恶心呕吐

    6.白萝卜叶富含维生素C,用它
泡茶能防止皮肤老化,阻止黑色斑的形成

  冬季人们吃肉较多,易生痰上火,在
吃肉时搭配吃点萝卜,不会上火,还会起到很好的营养滋补作用。如牛、羊肉炖萝卜,萝卜、蘑菇炖豆腐,粉条萝卜,肉末萝卜,香菜葱丝拌萝卜,凉拌萝卜千张丝,萝卜馅饺子,萝卜馅包子萝卜丸子等。

  提醒:萝卜不宜与人参同食,脾胃虚寒者
勿生食

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