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2007-10-12 10:02:57 本站 阅读次数: 信息编辑:
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最近,不少市民出现了咽干、鼻塞等多种症状。医生介绍,这是俗称的“秋燥症”。
医生介绍,进入秋季以后,白天气温仍然较高,早晚及夜间相对较低,温差较大,气候变凉且逐渐干燥。中老年人因对外界的适应能力较差,经受不了气温的突然变化,容易出现呼吸道疾病和慢性病的复发。
医生提醒,入秋后,中老年人要注意搞好自我保健,要适当增强锻炼;注意饮食卫生,少吃生冷食品及海鲜类食品;应合理调整饮食结构,多吃一些润肺生津的食物如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子及禽蛋等;要注意保持心情舒畅。
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