自然疗法

湿冷降温--护好人体三道关

本文所属类别:[自然疗法治百病]来源:人民网-健康时报 发布时间:2018-04-23 【字体:

刚刚看见夏天的影子,转眼就被打回了“冬天”,受冷暖空气影响,全国多地将遭暴雨,在冷空气和降水共同打压下,气温将相继“大跳水”,华北、东北等局地降温或超14℃。

伴随着降温降水也跟着来了20-21日,华北中东部和黄淮北部的部分地区有大到暴雨,局地大暴雨;22-23日,江南中北部和西部、华南的部分地区有大到暴雨,局地大暴雨;上述部分地区还将伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气。值得注意的是,4月京津冀等地而言出罕见的强降雨。

气温骤降,要及时注意增加衣物防止感冒,更要在雨天护好人体三道关。

脚部——蹚水后热盐水泡脚

雨天里,脚接触雨水,湿寒之气会趁机侵入,所以脚是第一道关卡。脚底是人体所有身体器官的反射区,天热身体的毛孔处于开放状态,雨水会加重体内的湿气。同时雨水中的真菌等微生物较多,皮肤还会因此感染,出现脚气、湿疹等。所以蹚水后洗完澡最好用热盐水泡泡脚,驱寒杀菌,之后用手搓搓脚底,直到皮肤微热,感觉寒气散出来就可以了。

腰部——艾灸保暖祛雨寒

下雨天,衣服湿漉漉地贴在身上,时间长了会造成女性宫寒,导致月经不调、手脚冰凉、痛经等,男性腰部受寒肾气受损,会感觉疲惫乏力。因此,雨季最好在办公室备一件衣服,或几条干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行气活血、祛湿驱寒,有腰部艾灸盒,能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部,很方便。

颈部——湿气入侵重灾区

颈部本来就是受凉重灾区,吹空调,冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕,再加上雨天湿气入侵,无疑是雪上加霜了。颈部包括了颈椎、动脉、呼吸道、食道等,哪个受凉都会让人出现不适,因此别忘了淋湿后给自己围条小纱巾,也可以用电吹风吹吹脖子后的风府穴(位于后颈部颈顶窝处),此穴是治疗头颈部疾病的常用穴道。

(原文:冷空气又来了!谷雨变大雨护好人体三道关)

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