中医临床常用针灸减肥穴位
夏天减肥禁忌常识
夏季 减肥食物
中医临床常用针灸减肥穴位
夏天减肥禁忌常识
夏季 减肥食物
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中药减肥

阳气越虚,脂肪堆积得就越多,正如俗语所说,“十个胖子九个虚”。这些胖人看似壮实,实则外强中干。阳虚严重的甚至还容易怕冷,吃了凉的就腹泻。这类肥胖者的调理可选肉桂。肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经。…[详细]

针灸减肥

单纯的减肥并不是最好的方法,这其中包括针灸减肥。因此,科学运动,饮食适量,坚持吃早餐,晚餐早吃少吃,营养均衡,才是健康减肥。此外,针灸减肥还必须配合生活起居方面的调整。因为肥胖大多都是生活习惯不合理。…[详细]

按摩减肥

阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常给予刺激,便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。值得一提的是,你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。位置:它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。…[详细]

饮食减肥

香蕉含有一定量的钾和镁。钾为细胞内液的主要阳离子,维持体内的水、渗透压以及酸碱平衡,可以加强肌肉兴奋性,维持正常心率;镁可以激活体内多种酶,维持核酸的结构稳定性,抑制神经的兴奋性,参与蛋白质的结合。…[详细]

运动减肥

恰当的运动带来的只是脂肪的减少,而体重减轻还要受到其他因素的影响。如果一次运动后发现体重增加,那可能是运动完喝水较多造成的;如果是运动一段时间后体重增多,则可能是肌肉比例增加了,脂肪比例减少了。…[详细]

气功减肥

气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人体潜力,通过调身(姿势)、调心(意念)、调息(呼吸)的功夫,锻炼人的精、气、神,调整身体的生理功能,达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”,强调在…[详细]

减肥误区

人们大部分的时间都是坐着度过的,尤其是办公室的白领们,不少人坐着的时间,大大超过躺在床上的时间。山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家介绍:不少人的坐姿并不正确,就是这些不正确的坐姿改变你的腰围!有下面…[详细]

其他减肥

中医拔罐减肥通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥“想减哪里就减哪里”的效果。…[详细]