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女性健身运动过量对妇科疾病的影响

本文所属类别:[运动减肥]来源:古方中医网 发布时间:2019-10-21 【字体:

生命在于运动,这早已是大家的共识。适度的运动对于女性来说,不仅可以保持苗条的身材匀称,也对女性的健康有益。然而,事情在世界上,什么程度,超过一定限度时,活动将在相反的方向移动。但是,过度运动可能导致女性的疲劳,从而影响女性的健康,导致妇科疾病。

月经异常:多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,其原因主要是由于过于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰正常月经的形成和周期。

    (2)卵巢破裂:剧烈运动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。

    (3)子宫脱垂:女性做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就有可能发生子宫脱垂。

    (4)子宫内膜异位症:经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。

    (5)外阴创伤:活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者会伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。

因此,建议女性朋友在运动的选择上,要根据自己的实际情况,选择合适的,不要误认为,运动的量越大有利于你的健康和健身需求放缓。不要让事情变得健身危害女性健康,要注意适当运动,不要太多。