中医基础

易流鼻血、脱发 可能是血热体质

本文所属类别:[体质病理]来源:古方中医网 发布时间:2015-01-21 【字体:

有时候我们会无缘无故的流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等,这种现象,我们只是以为上火引起没什么大事,不过这其实是血热的而表现,也就是常说的“五心感热”。中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒。因此,血热应该就是阴虚造成的。另外,血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高。

除此之外,身体强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物的人,以及长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节暴晒过度,或者是出汗过度,没有及时补充水分,久渴、失水的人易形成血热体质。而情绪激动或抑郁,在体内化为火气,也加热血液,造成血热症状。

血热体质,易流鼻血、脱发

对于血热体质的女性而言,会对其月经有一定影响,比如经期提前或延长等。

因此,如果有皮肤潮红、爱出油、容易长痤疮,个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热,女性经期提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦等症状,都有可能就是血热的表现。

血热人群注意事项

血热的人大都会觉得燥热难耐,尤其是夏天会觉得特别难受,有些人在家恨不得光着脚走路,且天天喝冷饮,觉得这样能让自己“凉快”点,舒服点。对于这些降温办法,其实是不妥的。有些血液的人,在冬天也会出现手脚出汗,燥热的情况,血热的人感觉燥热并非是天气造成的,而是一种内热,因此,以上降温方法是没有效果的。

饮食上应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。

另外,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。

缓解血热症状,最主要是凉血

用生地、丹皮、栀子、首乌熬煮服下,能很好地调理血热体质,达到凉血目的。此方中药有很好的凉血、清热作用。建议使用时,让中医根据个人具体情况配比药量,以免对身体造成其他不良影响。

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