中医基础

平和中医体质主要表现为形神和谐

本文所属类别:[体质病理]来源:古方中医网 发布时间:2016-07-05 【字体:

平和体质养生原则:不伤不扰,顺其自然

平和体质的人最重要的养生原则就是“不伤不扰,顺其自然”。

平和体质的人,虽然不一定强壮,但身体状况都不错,不要乱进补。现在很多人盲目进补,经常有病人问我,家里有亲戚朋友送的高丽参、冬虫夏草,很贵重,不吃太浪费,怎么吃呢?要知道高丽参、冬虫夏草不是粮食,是药,是药就有三分毒,人参用得不对,照样会杀人。我见过一位部队首长就是这样。这位首长平时血压高,他的警卫员是东北人,回家探亲带回来了东北的人参送给首长,首长很高兴,把人参切片,泡在杯子里每天都喝,最后喝成了脑出血、中风,整个人瘫痪了,警卫员因此懊恼得不得了。

如果你是平和体质的话,尽量不要再动它了,就这么活着,不要没事找事、画蛇添足,不然过犹不及。

明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么灿烂,真阳不那么温暖。总之一句话:火力不够。这种体质的人要注意不伤阳气,温化水湿,畅通气血。

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